Una giornata intera con Sabino de Bari, fisioterapista esperto di Respirazione Funzionale: accorgimenti pratici per usare il respiro contro tensione, stress e ansia.
Fallo adesso, ci vogliono dieci secondi.
Lo fai in automatico, senza accorgertene. E quando il respiro è corto e veloce, il corpo lo legge come un segnale di pericolo e tiene acceso l'allarme.
È un circolo vizioso.
E le conseguenze si distribuiscono su tutto il sistema:
L'ha scritto la psicologa e ricercatrice Alicia Meuret. Respirare di più, spesso, significa disperdere troppa anidride carbonica.
Il respiro non si forza. Si rieduca.
Respirare male non è una malattia, è un'abitudine: e un'abitudine si può cambiare.
Luca è un giovane maratoneta. A un certo punto non riesce più a correre: gli manca il fiato, eppure gli esami sono normali, e i farmaci non servono.
Respira in modo rapido e superficiale. Con esercizi per respirare meno e brevi apnee quotidiane, al quarto incontro corre cinque chilometri a bocca chiusa.
Oggi è tornato ad allenarsi e a gareggiare.
Dal libro La Via del Respiro, di Sabino de Bari.
Non è una tecnica di rilassamento. È una rieducazione: un lavoro preciso e progressivo sul modo in cui il tuo corpo respira.
Non teoria, ma strumenti che si portano a casa e si usano da soli.
Un metodo che integra respirazione funzionale, coaching strategico e punti di medicina tradizionale cinese. Pratico, corporeo e clinicamente fondato. In gruppo, dal vivo, con il feedback diretto di Sabino.
Best Western Premier Hotel Royal Santina, Via Marsala 22, Roma. A pochi minuti a piedi dalla stazione Termini.
Non serve aver mai fatto esercizi di respirazione o yoga: il programma è pensato per chi comincia e stimolante per chi ha già una pratica.
Non è per te se cerchi una tecnica di rilassamento da provare una volta: qui il respiro si rieduca.
Fisioterapista, coach strategico ed esperto di Respirazione Funzionale.
«La notte mi svegliavo in piena crisi d'asma, e ci volevano un paio d'ore per tornare a respirare. I farmaci toglievano i sintomi, ma la malattia non migliorava: ne sono uscito con la rieducazione respiratoria. Da allora insegno ai miei pazienti la Respirazione Funzionale Consapevole.»
Oggi la insegna a pazienti, allievi e ad altri professionisti: fisioterapisti, insegnanti di yoga, psicoterapeuti. Il 21 novembre a Roma è il suo primo evento nazionale dal vivo.
Best Western Premier Hotel Royal Santina, via Marsala 22, Roma. A 100 metri dalla stazione Termini.
© OpenStreetMap
Scendi a Roma Termini, esci su piazza dei Cinquecento e gira a destra in via Marsala: circa 4 minuti a piedi.
Fermata Termini, linee A e B. Poi come dal treno: piazza dei Cinquecento, a destra in via Marsala.
Da Fiumicino il treno Leonardo Express arriva a Termini in circa 30 minuti, senza fermate. Da Ciampino ci sono bus diretti per Termini.
Dal Grande Raccordo Anulare prendi l'uscita via Salaria, segui le indicazioni per il centro e poi per la stazione Termini. In piazza dei Cinquecento, a destra in via Marsala.
Questo evento è alla prima edizione: le voci vengono da chi ha già lavorato con Sabino, in studio o nei suoi corsi.
Aiuta davvero con l'ansia?
«Mi chiedo come sarebbe andata se qualcuno da bambina mi avesse insegnato a respirare, probabilmente mi sarei evitata tanti problemi legati all'ansia, all'emotività […]. Si imparano tecniche oggettive e scientifiche fruibili immediatamente nella vita quotidiana.»
Funziona quando serve davvero?
«Una tecnica che ho appreso mi ha aiutato a riportare a casa la pelle controllando il panico in un momento critico, quando ho avuto un brutto incidente col surf.»
Com'è dal vivo?
«Sabino ci ha insegnato cose, ci ha fatti riflettere, ridere e sì, qualcuno ha anche pianto! Ben più di un corso sul respiro, piuttosto una giornata di lavoro su di sé.»
Non sarà la solita fuffa?
«Sabino unisce all'approccio scientifico anche quello olistico senza che confliggano. […] si distacca dalla nuvola di fuffa guru in cui si rischia di incappare.»
Sono del mestiere: cosa mi aggiunge?
«Sono un fisioterapista che esercita da 25 anni, e devo dire che il corso mi ha dato nozioni teoriche e pratiche che mi hanno veramente arricchito.»
Basta una giornata?
«Ho seguito il dott. Sabino in una giornata di presentazione e come tutti i percorsi interessanti non posso più tornare indietro.»
Si fa pratica o solo teoria?
«Corso ricco, che alterna la parte informativa e conoscitiva scientifica alla parte pratica, con le esercitazioni su di sé e sugli altri.»
Cosa mi porto a casa?
«Gli insegnamenti sono stati chiari, profondi, subito applicabili […]. È una "via concreta di autogestione".»
65recensioni pubbliche su Google.
Tutti comprendono la giornata intera dal vivo, sabato 21 novembre dalle 9.30 alle 17.30. I posti sono 110.
Si cominciaAll'inizio mancano
Sabato 21 novembre 2026 alle 9.30
Si comincia sabato 21 novembre 2026 alle 9.30.
Consigliato
C'è una persona a cui vuoi bene che vive sempre di corsa? Portala con te.
Sì. La giornata è aperta a tutti e non serve esperienza: il programma è pensato per chi comincia e stimolante per chi ha già una pratica.
Sì: è indicata anche per fisioterapisti, psicologi, coach, insegnanti di yoga e pilates che vogliono integrare la respirazione funzionale nel proprio lavoro.
Il lavoro dal vivo, in gruppo, con il feedback diretto di Sabino. E torni a casa con il tuo protocollo respiratorio individuale.
Registrazione dalle 8.30, inizio alle 9.30. Pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.30, chiusura alle 17.30.
Al Best Western Premier Hotel Royal Santina, in via Marsala 22 a Roma, a pochi minuti a piedi dalla stazione Termini.
Subito dopo il pagamento ti arriva via email il biglietto nominativo con il QR code, da mostrare all'ingresso. Vale per una sola persona e non è cedibile.
Due posti con un solo pagamento: nel modulo inserisci nome ed email della persona che porti, e le mandiamo il suo biglietto. Ognuno riceve il suo video corso.
No, il pranzo non è incluso. La pausa va dalle 13.00 alle 14.30.
Da quando sei su questa pagina hai respirato circa 1 volte. Senza accorgertene.Respiri 20.000 volte al giorno.
E se c'è una persona che vuoi portare con te, c'è il biglietto Duplex: 150 € a testa.
Roma · sabato 21 novembre · dal vivo
Con Sabino de Bari, in gruppo, tutta pratica. Aperto a tutti, non serve esperienza.
Restano solo 58 posti su 110
Fallo adesso: dieci secondi.
Respiro corto e veloce: il corpo legge pericolo e tiene acceso l'allarme.
È un circolo vizioso.
Le conseguenze:
Il respiro non si forza. Si rieduca.
Maratoneta senza fiato, esami normali. Al quarto incontro corre cinque chilometri a bocca chiusa.
Dal libro La Via del Respiro, di Sabino de Bari.
Il primo evento nazionale dal vivo sulla Respirazione Funzionale Consapevole. Non teoria: strumenti da usare da soli.
9.30-17.30, registrazione dalle 8.30. Pausa pranzo 13.00-14.30, non incluso.
Fisioterapista, coach strategico ed esperto di Respirazione Funzionale.
«Mi svegliavo di notte in crisi d'asma. Ne sono uscito con la rieducazione respiratoria.»
Best Western Premier Hotel Royal Santina, via Marsala 22: 4 minuti a piedi da Termini.
Aiuta davvero con l'ansia?
«Mi chiedo come sarebbe andata se qualcuno da bambina mi avesse insegnato a respirare, probabilmente mi sarei evitata tanti problemi legati all'ansia, all'emotività […]. Si imparano tecniche oggettive e scientifiche fruibili immediatamente nella vita quotidiana.»
Funziona quando serve davvero?
«Una tecnica che ho appreso mi ha aiutato a riportare a casa la pelle controllando il panico in un momento critico, quando ho avuto un brutto incidente col surf.»
Com'è dal vivo?
«Sabino ci ha insegnato cose, ci ha fatti riflettere, ridere e sì, qualcuno ha anche pianto! Ben più di un corso sul respiro, piuttosto una giornata di lavoro su di sé.»
65recensioni pubbliche su Google.
Tutti con la giornata intera dal vivo. 110 posti.
Si cominciaAll'inizio mancano
Sabato 21 novembre 2026 alle 9.30
Si comincia sabato 21 novembre 2026 alle 9.30.
Consigliato
Sì: è aperta a tutti, non serve esperienza.
Via email, subito dopo il pagamento, con QR code.
No. Pausa dalle 13.00 alle 14.30.
Da quando sei su questa pagina hai respirato circa 1 volte. Senza accorgertene.Respiri 20.000 volte al giorno.